Tipps
- Milch durch pflanzliche Alternative oder teilweise durch Wasser ersetzen
- Bananen, Kaki und Passionsfrüchte durch andere Früchte ersetzen
- Porridge durch 400 g Kokosjoghurt ersetzen
Das brauchst du
Dessertschalen

Esslöffel

Kaffeelöffel

Kelle

Messbecher

Messer

Pfanne

Schneidebrett

Waage