Jetzt Rezept freischalten!

Chia-Bowl

Frühstück & Brunch
Gesamtzeit 375 Min.
Zubereitungszeit 15 Min.
Kühlen 360 Min.

Zutatenliste für

4
PortionenPortionen

Deine Zutatenmengen sind umgerechnet. Bitte beachte, dass eine 1:1-Umrechnung nicht immer sinnvoll ist, die Verwendung von 7/8 Ei etwa ist nur schon aus Foodwaste-Gründen unsinnig. Aber auch Zutaten wie Salz oder Safran werden beim Kochen nicht immer 1:1 hochgerechnet.

Wichtig zu wissen: Mengenangaben im Text sowie die Koch- und Backzeiten wurden nicht automatisch angepasst.

4 dlMilch
6 ELChiasamen
2 ELSchokoladenpulver
250 gQuark
150 ggriechischer Joghurt
2 ELflüssiger Honig
4 Feigen
400 gTrauben
2 ELCashewnüsse
Chia-Bowl, aus der Kategorie . Zubereitungsmethode Rohkost. Das fertige Gericht schön angerichtet und fotografiert aus Vogelperspektive (Food Fotografie). Serviervorschlag, Original Tiptopf Rezept, aus dem bekanntesten Kochbuch der Schweiz

(0)

Schritt für Schritt

1. Schritt

4 dlMilch
6 ELChiasamen
2 ELSchokoladenpulver
  • in Schüssel Schüssel geben, mit Löffel verrühren
  • kühl stellen 6-12 Std.
  • in kleine Schüsseln verteilen

2. Schritt

250 gQuark
150 ggriechischer Joghurt
2 ELflüssiger Honig
  • in neue Schüssel Schüssel geben, mit Löffel mischen. darauf verteilen

Das könnte dir auch gefallen

Feigenkonfitüre

bis 50 Minuten

Selbst gemachte Joghurts

bis 720 Minuten

Riegel
Grüner Smoothie

bis 15 Minuten

Konfitüre

bis 50 Minuten

Beerenlassi

bis 15 Minuten

Smoothie
Knäckebrot
Feigenkonfitüre

bis 50 Minuten

Selbst gemachte Joghurts

bis 720 Minuten

Riegel
Grüner Smoothie

bis 15 Minuten

Konfitüre

bis 50 Minuten

Beerenlassi

bis 15 Minuten

Smoothie
Knäckebrot
Feigenkonfitüre

bis 50 Minuten

Selbst gemachte Joghurts

bis 720 Minuten

Riegel
Grüner Smoothie

bis 15 Minuten

Konfitüre

bis 50 Minuten

Beerenlassi

bis 15 Minuten

Smoothie
Knäckebrot
Jetzt auf den Banner klicken und vormerken!