Gesamtzeit 375 Min.
Vor- und zubereiten 15 Min.
Kühlen 360 Min.
4
PortionenPortionenDeine Zutatenmengen sind umgerechnet. Bitte beachte, dass eine 1:1-Umrechnung nicht immer sinnvoll ist, die Verwendung von 7/8 Ei etwa ist nur schon aus Foodwaste-Gründen unsinnig. Aber auch Zutaten wie Salz oder Safran werden beim Kochen nicht immer 1:1 hochgerechnet.
Wichtig zu wissen: Mengenangaben im Text sowie die Koch- und Backzeiten wurden nicht automatisch angepasst.
Chia-Bowl
Schritt für Schritt
1. Schritt
| 4 dl | Milch |
| 6 EL | Chiasamen |
| 2 EL | Schokoladenpulver |
- in Schüssel geben, mit Löffel verrühren
- kühl stellen 6-12 Std.
- in kleine Schüsseln verteilen
2. Schritt
| 250 g | Quark |
| 150 g | griechischer Joghurt |
| 2 EL | flüssiger Honig |
- in neue Schüssel geben, mit Löffel mischen. darauf verteilen
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